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如果跑步后關節(jié)疼痛，可以貼膏藥緩解疼痛，可以貼具有活血化瘀、消腫止痛作用的膏藥，例如金黃軟膏，也可以貼具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的膏藥，例如雙氯芬酸鈉貼、氟比洛芬巴布膏等。
跑步后出現(xiàn)關節(jié)疼痛可能是由于跑步過程中關節(jié)受到損傷，也有可能是運動量過大、跑步的姿勢不正確，導致關節(jié)、韌帶等組織受到勞損。
無論是哪種情況引起的關節(jié)疼痛，不僅要采用貼膏藥的方式緩解疼痛，還應該制動休息，不能再繼續(xù)跑步。如果癥狀沒有緩解，要及時去醫(yī)院就診，以明確診斷。
如果癥狀緩解，出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，再次進行跑步時也要提前制定好合理的運動計劃和運動量，要注意運用正確的跑步姿勢，以免損傷膝關節(jié)。