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出現(xiàn)感冒、上火的現(xiàn)象。首先可以吃梨，梨是屬于涼性的水果，具有清熱、解毒、止咳、化痰、潤肺的功效，對于感冒引起來的咳嗽、咳痰效果會(huì)更好。其次還可以吃西瓜，西瓜的寒性也比較強(qiáng)，具有很好的清熱、解毒的作用而可以治療上火的癥狀，還具有緩解咽喉腫痛的作用。再次還可以吃香蕉，香蕉也具有寒涼的作用，可以緩解上火的癥狀，還可以利便。排便的同時(shí)可以排出體內(nèi)多余的毒素，對于促進(jìn)感冒的康復(fù)也具有很大的好處。此外還可以吃柚子，柚子具有很好的去火作用。尤其可以煮蜂蜜柚子茶來喝，對于緩解感冒引起來的嗓子疼以及咳嗽、咳痰，還有上火的癥狀，都具有很好的治療作用。另外可以吃新鮮的百合、甘蔗、山楂或者是芒果、獼猴桃，都具有去火的作用。