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乳鐵蛋白飯后吃比較好，乳鐵蛋白大部分是從新鮮牛乳中分離出來的蛋白質(zhì)。進(jìn)入人體之后可以有效幫助胃腸道進(jìn)行吸收、消化運(yùn)動(dòng)，從而分解吸收各種食物而幫助提高人體的吸收率。除此之外，乳鐵蛋白可以有效預(yù)防缺鐵性貧血，幫助身體吸收鐵劑以及各種含鐵的食品，促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育，尤其可以促進(jìn)嬰幼兒的腦部智力發(fā)育，幫助嬰幼兒的精神系統(tǒng)進(jìn)行正常發(fā)育成長。乳鐵蛋白最好在飯后食用不僅可以盡量避免因?yàn)槿殍F蛋白造成的對胃腸道功能的影響，而且可以增加人體對乳鐵蛋白的吸收率，有效促進(jìn)人體的免疫系統(tǒng)發(fā)育，提高嬰幼兒的個(gè)人免疫力而保障嬰幼兒的生命安全。