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晚上適量食用花生是不會(huì)發(fā)胖的?；ㄉ兄饕煞纸M成為植物蛋白、碳水化合物以及不飽和脂肪酸的堅(jiān)果類食物，植物蛋白以及碳水化合物都是較為容易被人體消化系統(tǒng)組織分解、吸收的能量性物質(zhì)，不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸具有差異性，不容易在人體產(chǎn)生脂肪淤積現(xiàn)象，預(yù)防血管栓塞，降低膽固醇，延緩器官衰老具有輔助性作用。