![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
熬夜的人吃什么好
2023-01-15 22:09:39收聽：-
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熬夜的人吃什么好
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在不得已的情況下，如值夜班、開夜車、突擊任務(wù)、復(fù)習(xí)功課迎接考試等，有些人需要熬夜。而我們不提倡熬夜，但在不得已無奈情況下，偶爾有熬夜情況后，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，注意保護(hù)自己的身體，飲食上要吃低脂、低熱量的五谷雜糧，新鮮水果。
如蘋果、香蕉，以及蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等，會(huì)對(duì)身體有好處。尤其是在晚上
如蘋果、香蕉，以及蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等，會(huì)對(duì)身體有好處。尤其是在晚上