![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/05/23/3B169779E67676E8EC2714785D160523.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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堅(jiān)持跑步一個(gè)月能瘦多少
2023-04-24 17:02:27收聽(tīng)：-
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堅(jiān)持跑步一個(gè)月能瘦多少
語(yǔ)音內(nèi)容
求美者堅(jiān)持跑步一個(gè)月一般情況下可以瘦大概10斤左右，有很多求美者可能斤數(shù)比較大，體重基數(shù)在那里，所以一般可以瘦到10斤左右，有些求美者斤數(shù)相對(duì)比較輕，一般在5斤左右。
很多求美者會(huì)發(fā)現(xiàn)付出了那么多努力，天天跑步一個(gè)小時(shí)，但是體重沒(méi)有明顯的下降，要知道剛開(kāi)始減少的體重主要是
很多求美者會(huì)發(fā)現(xiàn)付出了那么多努力，天天跑步一個(gè)小時(shí)，但是體重沒(méi)有明顯的下降，要知道剛開(kāi)始減少的體重主要是