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熬夜，睡不著主要是以下幾方面的原因：1、人的睡眠都有一定的規(guī)律性，有內(nèi)在的生物鐘存在，經(jīng)常熬夜的情況下會導(dǎo)致患者的睡眠規(guī)律被打破，植物神經(jīng)功能紊亂，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)熬夜以后睡不著。因為錯過了患者既往睡眠的時間，患者不要太緊張，躺在床上閉目養(yǎng)神，應(yīng)該很快可以改正問題，可以睡著。2