![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
缺鈣吃什么
2023-06-09 15:57:28收聽：-
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缺鈣吃什么
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鈣是人體必需的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，機(jī)體缺鈣時可以產(chǎn)生很多相應(yīng)的臨床癥狀和體征，鈣元素還參加神經(jīng)肌肉細(xì)胞的傳導(dǎo)。
鈣離子缺乏時，在嬰幼兒最常見的是佝僂病、軟骨病，老年人常見的是骨質(zhì)疏松。鈣存在于肉質(zhì)食品中比較多，可以多食用一些瘦肉，羊肉、牛肉、瘦豬肉等，牛奶中也含有大量的鈣。
使用鈣的過程中應(yīng)該補(bǔ)充活性維生素D，因為鈣從腸
鈣離子缺乏時，在嬰幼兒最常見的是佝僂病、軟骨病，老年人常見的是骨質(zhì)疏松。鈣存在于肉質(zhì)食品中比較多，可以多食用一些瘦肉，羊肉、牛肉、瘦豬肉等，牛奶中也含有大量的鈣。
使用鈣的過程中應(yīng)該補(bǔ)充活性維生素D，因為鈣從腸