![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/E9/F05CE6E1BFED2D4E1ED30B427B183BE9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
壓力大焦慮怎么辦
2023-08-25 08:07:58收聽：-
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壓力大焦慮怎么辦
語音內(nèi)容
壓力大、焦慮要分析是什么樣的壓力，焦慮和壓力的聯(lián)系程度，如果感到緊張、擔(dān)心都是圍繞有壓力的事情，圍繞事情產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。
畢竟生活中除了這件事情，還有其它很多時間需要去做，在不涉及事情時焦慮能夠明顯減輕，不會很嚴(yán)重，重點(diǎn)的是把注意力放在如何處理事情上，找到解決事情的辦法能夠緩解壓力。
真的焦慮
畢竟生活中除了這件事情，還有其它很多時間需要去做，在不涉及事情時焦慮能夠明顯減輕，不會很嚴(yán)重，重點(diǎn)的是把注意力放在如何處理事情上，找到解決事情的辦法能夠緩解壓力。
真的焦慮