一般不建議三歲以下的孩子吃巧克力，巧克力中含有豐富的可可堿，可可堿可以興奮兒童中樞，會(huì)影響孩子的休息和睡眠，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。巧克力是一種高熱量食品，其中糖、脂肪含量偏高，蛋白質(zhì)含量偏低，這種營(yíng)養(yǎng)成分不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
巧克力中不含有刺激胃腸道正常蠕動(dòng)的纖維素，影響胃腸道的消化和吸收功能。由于巧克力的含糖量比較高，所以長(zhǎng)期吃巧克力會(huì)導(dǎo)致孩子的牙齒出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，影響到牙齒的發(fā)育。吃巧克力時(shí)孩子體內(nèi)的血糖升高，食欲下降，對(duì)身體發(fā)育不利，反而會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。一般來(lái)說(shuō)，大的孩子可以適當(dāng)吃巧克力，但是也不要過(guò)多、過(guò)量的吃巧克力。
