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保持?jǐn)z入新鮮水果習(xí)慣的健康人得糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著地降低，同樣保持食物新鮮水果習(xí)慣的糖尿病患者，它的心血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)以及死亡風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)在一定程度上降低。草莓的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，許多人都喜歡。它的升糖指數(shù)也相對(duì)來說較低，在32左右。那糖尿病患者吃了以后，雖然會(huì)增加熱量的攝入，但是并不會(huì)直接立刻轉(zhuǎn)化為熱量。我們對(duì)于血糖控制達(dá)標(biāo)的患者，是允許他在兩餐之間食用一定量的水果的。那什么叫血糖控制達(dá)標(biāo)，那就是空腹血糖在7.8mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，這就是我們認(rèn)為的血糖控制達(dá)標(biāo)。