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來月經(jīng)的時候怎么減肥
2023-10-06 23:11:43收聽：-
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來月經(jīng)的時候怎么減肥
語音內(nèi)容
如果在來月經(jīng)的時候減肥，建議不要吃高熱量的食物，比如漢堡或者是油炸的食物都屬于高熱量的食物。在月經(jīng)期不要吃一些甜食，如果過多的吃甜食，也可能會出現(xiàn)體重增加。
在月經(jīng)期最好吃下列的食物，有助于減肥，如涼拌的海帶，有減肥的功效，也可以喝紅豆薏米粥，少量的加一點薏米，因為薏米是
在月經(jīng)期最好吃下列的食物，有助于減肥，如涼拌的海帶，有減肥的功效，也可以喝紅豆薏米粥，少量的加一點薏米，因為薏米是