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含有豐富蛋白質(zhì)的食物有哪些
2023-10-14 11:46:28收聽：-
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含有豐富蛋白質(zhì)的食物有哪些
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含有豐富蛋白質(zhì)的食物：1、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，蛋類食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)。2、豆類的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆皮，這些豆制品當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)的量也非常豐富。3、動物的肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦肉、魚肉，在這些動物的肉類當(dāng)中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)。因此，含有豐富蛋白質(zhì)的食物就是蛋類、豆類和肉類食物。
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