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睡眠不好吃哪種維生素B
2023-05-13 14:48:33收聽：-
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睡眠不好吃哪種維生素B
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睡眠不好的患者，建議采用中西醫(yī)結(jié)合的方式進行治療?；颊呖梢钥诜S生素B1，可能會對睡眠的情況有改善。但是單獨吃維生素B1，睡眠情況緩解的可能不是那么理想。建議根據(jù)引起自身失眠的病因進行對癥的處理，比如很多人是因為心情比較焦慮，壓力過大，精神緊張導致的。這時患者一定要從自身的心態(tài)方面進