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1歲寶寶仍處于身體發(fā)育期間，需要的營養(yǎng)素較豐富且活動量逐漸增加，所以每日要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此年齡段的寶寶咀嚼能力尚弱，消化能力仍然不足，所以不宜給予粗、硬、油炸的食品，食物要注意碎、軟、細、爛，宜蒸、煮為主，比如湯面、餃子、包子等，寶寶更喜歡。同時仍然要供給一定量的配方奶粉，每日保證500ml左右，最好在飯后吃水果。如早餐可以吃牛奶麥片粥加雞蛋，午餐可以選擇米飯配蔬菜炒豬肝等，晚餐可以吃肉末菜飯，下午點心可以加用肉包子或餛飩等，入睡前可以喝牛奶。