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通常來說女性處于月經期時大部分水果都可以吃，水果中含有較多的維生素，可以為處于經期中的女性補充營養(yǎng)，尤其是以下幾種水果，月經期的女性可以多吃：1、蘋果，蘋果屬于較為常見的水果之一，并且含有的熱量較低，營養(yǎng)非常豐富。蘋果中的蘋果酸可以使新陳代謝加速，并且蘋果的鈣含量也極為豐富，很適合月經期的女性使用。2、木瓜，木瓜鮮甜可口，同樣也是營養(yǎng)非常豐富的水果。木瓜特有的蛋白分解酵素，可以將體內多余的脂肪進行分解，并且木瓜含有的果膠，還可以減少積聚在身體中的廢物。3、奇異果，奇異果具有很好的調中理氣和生津潤燥的功效，對于消化不良的問題有一定的輔助治療作用。女性在月經期可以將其榨成果汁，配合蜂蜜一起喝，會起到更好的效果。