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頸椎病患者如何選擇枕頭？
2023-03-10 10:27:58收聽：-
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頸椎病患者如何選擇枕頭？
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現(xiàn)在大家都知道，并不是高枕無憂，頸椎病與枕頭的高低有著密切的關(guān)系，如何選擇合適的枕頭？我們講一般枕頭應(yīng)四周高、中間低，最高不高于自己的半肩寬，最低自己的一個(gè)拳頭高。枕頭的質(zhì)地應(yīng)該柔軟，富有彈性。仰臥時(shí)枕頭宜盡量墊于頸項(xiàng)部，側(cè)睡時(shí)避免將枕頭壓于肩下，這樣能保持