月經(jīng)一般是從來月經(jīng)，就是出現(xiàn)陰道流血的第1天開始算起，算做月經(jīng)的第1天，一般到流血徹底地結(jié)束，這期間都稱之為經(jīng)期。
月經(jīng)周期往往是從本次月經(jīng)的第1天開始算起，到下次來月經(jīng)的第1天，這期間的時(shí)間段都稱之為月經(jīng)周期。一般女性的月經(jīng)期為2-7天，月經(jīng)周期一般為21-35天，都屬于正常的范圍。如果出現(xiàn)了月經(jīng)期或者月經(jīng)周期的改變，可能是疾病所引起，例如子宮肌瘤、子宮腺肌病，或者是卵巢功能異常，需要進(jìn)行下一步的檢查。
經(jīng)期注意不要同房；不要吃冰涼的東西，冷水最好也不要碰，洗澡的時(shí)候選擇淋浴，不要選擇坐浴，洗頭發(fā)后，需要立馬吹干；辛辣、刺激的食物少吃，不要喝酒熬夜；盡量少彎腰，不要太勞累。
