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經(jīng)期可以吃葡萄，但一定要少吃。葡萄含有豐富的維生素C，有利于鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血、失鐵有一定幫助。葡萄含有豐富的能量，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的能量丟失。但是一定要少吃，因?yàn)槠咸押械奶欠州^多，吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高。血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期敏感時(shí)期容易導(dǎo)致陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎。
經(jīng)期不宜吃過多的水果和甜食