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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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月經期間巧克力能吃嗎

2023-01-19 14:56:21收聽：-

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月經期間巧克力能吃嗎

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經期可適當吃些巧克力，巧克力屬于高熱量甜食，可促進血液循環(huán)，減緩血管痙攣和平滑肌收縮，起到緩解痛經的效果，但不能過多食用。巧克力中含有單糖，食用過多會導致單糖無法被人體吸收，轉化成脂肪造成體重增加。經期過多食用巧克力還會出現短暫性的血糖升高，胰島素也會大量分泌造成食