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拌芹菜有很好補(bǔ)充鉀元素、輔助降血壓的作用，因?yàn)榍鄄水?dāng)中富含豐富鉀元素，而鉀元素能夠很好降低鉀和鈉之間的關(guān)系，對(duì)于減輕水鈉潴留、緩解高血壓有著積極的功效。拌芹菜還有改善便秘的作用，因?yàn)榍鄄水?dāng)中富含豐富的膳食纖維，能夠很好促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于排便困難的人適當(dāng)吃一些拌芹菜來(lái)補(bǔ)充膳食纖維，有很好的促進(jìn)排便的功效。拌芹菜還有輔助控制體重、減輕肥胖發(fā)生的功效，因?yàn)榍鄄水?dāng)中的膳食纖維能夠吸水膨脹、增加飽腹感，因此對(duì)于預(yù)防和控制肥胖的功效也會(huì)非常明顯。