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哭腫了表現(xiàn)為眼皮出現(xiàn)明顯的水腫，有些人還可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜水腫的現(xiàn)象。如果想迅速退腫首先要調(diào)整好情緒停止哭泣、停止淚液分泌，否則水腫是無(wú)法消退的，然后眼皮局部冷敷的方法，主要是收縮血管、減少血管擴(kuò)張對(duì)消腫有一定的作用。
通常考慮用消毒棉片、毛巾之類的放在冰箱冷藏十分鐘后外敷。閉上眼睛敷在眼皮位置約十幾分鐘，可以反復(fù)幾次對(duì)消腫有一定的效果。如果發(fā)現(xiàn)眼睛里面也有明顯的結(jié)膜水腫，可以用點(diǎn)激素類的眼藥水。另外哭泣以后盡量不要使勁的揉眼睛，否則水腫會(huì)加重。