![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/75/7A5400E2000AA1616CFB2FED594D2375.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期不能吃什么
2023-01-11 19:13:38收聽：-
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月經(jīng)期不能吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間需要注意飲食，不能吃生冷寒涼的食物，放置冰箱的水果也不要吃，生冷寒涼的食物容易導(dǎo)致小腹疼痛，月經(jīng)血顏色發(fā)黑月經(jīng)量減少不利于氣血的運(yùn)行。月經(jīng)期間身體免疫功能下降，也不能吃辛辣刺激性食物，不能飲酒以免導(dǎo)致嚴(yán)重上火。應(yīng)該多吃溫?zé)崾澄镉兄跉庋\(yùn)行。應(yīng)注意心情穩(wěn)定精神放松，保證充足的睡