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小孩子減肥最快的辦法就是少吃、多運(yùn)動(dòng)，分析如下：
一、飲食，寶寶之所以肥胖，是因?yàn)槌缘倪^多，尤其是吃入了過多的高蛋白、高熱量的食物，造成脂肪在體內(nèi)的堆積，所以寶寶要控制住飲食。一日三餐隨大人的時(shí)間，不吃零食，不吃高熱量的食物，如油炸食品、膨化食品等，適當(dāng)?shù)某运⑹卟?。要均衡飲食，不能吃的過多、過雜；
二、寶寶減肥要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于增加代謝，能夠消耗熱量，有助于幫助寶寶減肥；
三、寶寶減肥要注意飲食有序，鍛煉有恒，這樣才能保證孩子體重不長胖，有助于孩子減肥。