国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

出現(xiàn)腰疼的癥狀，在飲食方面，應(yīng)該吃含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，維持體內(nèi)維生素、纖維素的穩(wěn)定，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的食物，禁止飲酒，避免抽煙，同時(shí)腰部注意保暖，不要受涼，避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免彎腰搬重物，避免久坐、久站。
如果腰疼得厲害，要臥床休息，局部可以給予理療、中藥熏洗、熱敷緩解腰疼的癥狀，也可以外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行止痛、抗炎，綜合調(diào)理，讓腰疼的癥狀得到及時(shí)有效的改善。