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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕頭暈吃什么能緩解

2023-12-20 05:39

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語音內(nèi)容

懷孕期間頭暈可以采取飲食調(diào)理，能夠緩解頭暈癥狀，可以食用以下幾種食物：
第一、若是由于貧血而造成的頭暈，可以多吃含鐵元素較多的蔬菜、水果，能夠補(bǔ)充身體缺乏的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的合成，緩解頭暈癥狀，同時(shí)也可以吃點(diǎn)動物肝臟、瘦牛肉、花生等，對緩解貧血有一定的好處；
第二、若是由于營養(yǎng)不良、氣血虛弱等問題而產(chǎn)生的頭暈，可以適當(dāng)吃點(diǎn)含糖類的食物，比如糖果等，可以緩解頭暈癥狀。懷孕期間部分女性身體比較虛弱，還需要給胎兒提供營養(yǎng)，因此可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良問題，平時(shí)一定要多吃有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等，才能有效的緩解營養(yǎng)不良癥狀，避免頭暈問題出現(xiàn)。

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