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減肥中應注意的事項
2023-04-30 22:17:25收聽：-
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減肥中應注意的事項
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減肥中應注意的第一個事項，一定要把減肥的速度控制在每周減0.25-0.5kg的安全范圍之內。如果減肥的速度過快，會在短時間內引起體內儲存脂肪大量的分解，產生過多的酮體，蓄積在體內就會產生酮癥酸中毒，對于們機體的危是非常大。減肥中應注意的第二個事項，不要過分的嚴格控制食物的攝入，否則饑餓感非常明顯，很容易造成低血糖
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