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腸胃消化不好便秘該怎么辦
2023-04-12 10:03:04收聽：-
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腸胃消化不好便秘該怎么辦
語音內(nèi)容
腸胃消化不好、便秘可以通過以下幾種方式進行調(diào)理：
1、每天早晨起床后都要喝一杯溫開水，促進胃腸蠕動，有助于通便的作用。
2、精神緊張、抑郁也是誘發(fā)因素，平時要避免精神因素的影響，要及時的調(diào)整，保持樂觀、舒暢的心情，對治療便秘也會有很好的作用。
3、平時飲食清淡，避免生冷
1、每天早晨起床后都要喝一杯溫開水，促進胃腸蠕動，有助于通便的作用。
2、精神緊張、抑郁也是誘發(fā)因素，平時要避免精神因素的影響，要及時的調(diào)整，保持樂觀、舒暢的心情，對治療便秘也會有很好的作用。
3、平時飲食清淡，避免生冷