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    腰三橫突睡覺該怎么睡

    2023-12-11 05:02

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    第三腰椎橫突綜合征,是由于第三橫突比周圍的其他橫突要長一些,這樣就容易導(dǎo)致局部所承受的力量更大一些,容易出現(xiàn)局部的勞損以及慢性無菌性炎癥病灶,出現(xiàn)疼痛癥狀。這種病人睡覺的時候應(yīng)當(dāng)注意以下幾個事項:
    第一,要選擇乳膠墊,因為乳膠墊有非常好的塑形效果能夠維持腰部的正常曲度,避免第三橫突位置受到過度的擠壓和刺激導(dǎo)致疼痛感。
    第二,在平臥位的時候,要在雙側(cè)大腿后面放個軟枕,保持屈髖屈膝,這樣才能夠避免第三橫突與周圍的軟組織產(chǎn)生比較大的力量擠壓。
    第三,在側(cè)臥位的時候盡量要避免有明顯疼痛位置處于身體的最下方,否則致橫突對周圍組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生一個壓力,也容易病情的加重。
    第四,在夜間睡眠時一定要做好保暖,不能出現(xiàn)受涼,受涼之后會導(dǎo)致血循環(huán)下降,導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)堆積,加重疼痛。

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