哪些食物含維生素d
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病情描述：
哪些食物含維生素d
羅雯副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長: 呼吸內(nèi)科常見疾病，重癥肺炎，間質(zhì)性肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管哮喘，肺結(jié)節(jié)，胸腔積液等，支氣管鏡操作，無創(chuàng)呼吸機(jī)。
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富含維生素D的食物有大馬哈魚，鱈魚，雞蛋，動物肝臟，牛奶，瘦肉，堅果，海產(chǎn)品等。植物性食物一般不含有維生素D，維生素D的來源于動物，人自身機(jī)體也可以合成，多曬太陽，可以合成更多的維生素D，也可以用魚肝油，維生素d注射劑補(bǔ)充。維生素D不可以過量補(bǔ)充，超量后患者會容易出現(xiàn)中毒癥狀，出現(xiàn)惡心，嘔吐，消瘦等。
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