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距腓前韌帶是踝關節(jié)前外側的一條韌帶，出現(xiàn)一按就痛是由于出現(xiàn)損傷或者勞損，形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會刺激到周圍的神經(jīng)，就會出現(xiàn)明顯的疼痛感覺。另外一種情況就是由于踝關節(jié)出現(xiàn)增生以及鈣化，刺激到這條韌帶也能產(chǎn)生疼痛的感覺。如果用手按壓會感覺到疼痛明顯加重，應當讓踝關節(jié)充分處于休息狀態(tài)，避免再次出現(xiàn)進一步損傷、勞損或者骨質(zhì)增生和鈣化的地方，對其產(chǎn)生進一步擠壓。休息之后應當口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉緩解局部炎癥情況，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收和代謝，癥狀就會得到明顯減輕。另外，應當口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊、大七厘膠囊或者應用暖水袋進行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加局部血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。經(jīng)過以上治療，在5-7天的時間癥狀就會得到明顯好轉。