国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

清潔血管的食物理論上來說是不存在的，但是很多食物可以幫助血管達到健康良好的狀態(tài)，包括以下幾種食物：
一、常吃的蔬菜和水果，含有大量維生素C和維生素E，因此能很好的維護血管的彈性，降低血液粘稠度。
二、魚，特別是深海的魚，含有不飽和脂肪酸，因此可以很好的降低血液里面膽固醇的含量，從而降低心腦血管的幾率。
三、茶，茶里面有很多茶多酚，有抗氧化的作用，因此可以改善血液粘稠度，預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
四、海帶，海帶里面包含有巖藻多糖，有著和肝素相似的活性，因此可以避免血栓形成，降低膽固醇。
五、堅果，堅果含有很多亞油酸和不飽和脂肪酸，因此可以很好的降低膽固醇，以及維護人體的血壓。