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月經(jīng)后的第一周是女孩子減肥的最佳階段，經(jīng)歷了上周經(jīng)期的不適，這一周隨著月經(jīng)的消失，身體會處于非常舒適的狀態(tài)，這個階段新陳代謝會加快 ，消化功能良好，心情也處于一種愉悅的狀態(tài)。這時候要注意控制飲食，有針對性的適量運動，就能很好的起到減肥作用。
月經(jīng)后的第二周身體處于一種調(diào)整狀態(tài)，新陳代謝依舊旺