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土豆的作用主要是補益氣、潤腸、通便，土豆含有多種維生素，含有粗纖維，所以做月子期間是適合吃土豆的。坐月子期間因要哺乳，飲食都比較有營養(yǎng)、高蛋白，但是缺乏運動，腸蠕動比較少，所以經(jīng)常會出現(xiàn)做坐月子的時候有便秘的情況。
土豆可以起到補益作用，也能夠增加腸的蠕動、潤滑通便，幫助排便，所以做月子可以吃土豆。但也有一些人不適合吃土豆，如因體質(zhì)因素或?qū)ν炼惯^敏，就要少吃或不吃土豆。土豆下奶效果不是特別理想，但也不會回奶，如要下奶還是以各種湯類效果更好。