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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

全科醫(yī)療科

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早上吃地瓜粥好嗎

2023-11-27 18:52:28收聽：-

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早上吃地瓜粥好嗎

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地瓜粥對于早餐來說是一個非常好的早餐食品，因為地瓜含有豐富的營養(yǎng)，像果膠、膳食纖維，還有很多的淀粉，可以作為主食來吃。地瓜同時因為它膳食纖維的豐富，還有一定的潤腸作用，可以緩解早上起來大便干燥，可以得到很好的潤腸作用，促進胃腸道的蠕動，所以早上吃一些地瓜粥其實是很不錯的。
但是也要