![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃再多黃瓜都不胖嗎
2023-01-18 22:29:15收聽：-
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吃再多黃瓜都不胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
黃瓜并不會(huì)引起發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體，帶來(lái)肥胖。黃瓜帶來(lái)維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，也有少量的糖，含糖量并不高，是能量密度比較低的健康食品。即使大量吃黃瓜，吃的量也非常有限，也不會(huì)造成熱量超標(biāo)，屬于健康食品。但是也應(yīng)該注意適當(dāng)量