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躺著玩手機頭疼是因為玩手機的時間比較長引起的，如果剛剛躺下玩手機是不會頭疼的。手機看多了頭疼是因為長時間看手機的時候，眼睛一直盯著手機的屏幕，手機的屏幕是比較亮的、閃光的刺激，再加上字體又比較小，所以容易出現(xiàn)視覺疲勞導(dǎo)致頭疼。頭面五官上的任何問題都會引起頭疼，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等。長時間看手機身體總是處于一種姿勢，總是在躺著，肩、背、頸部的肌肉始終處于收縮痙攣的狀態(tài)，就會引起緊張性的頭疼，痙攣可以牽涉到頭皮的血管神經(jīng)。還有就是躺著看手機時間比較長，一直處于興奮和緊張的狀態(tài)，就有可能引起血壓偏高，特別是對有高血壓的病人引起血壓增高以后就會導(dǎo)致頭疼。所以建議要科學(xué)的用眼睛，不要長時間玩手機，也不要一個姿勢盯著手機一直去看，會引起很多的問題。