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跟O型腿相反的X型腿就是膝外翻，是指站立的時候雙膝能并攏，腳踝并不攏。X型腿沒有O型腿常見，但是如果很嚴(yán)重的X型腿也會造成膝關(guān)節(jié)受力不均，造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)的軟骨提前磨損，或者外側(cè)半月板損傷，也容易造成膝關(guān)節(jié)的外側(cè)提前老化。一般跟缺鈣沒有必然的聯(lián)系，具體的形成原因目前尚不明確。對于普通的膝外翻，也沒有必要戴矯形器。大部分人對輕度的外翻是非常好耐受的，因?yàn)檎Ｇ闆r下膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)負(fù)重比外側(cè)的關(guān)節(jié)負(fù)重要多，所以輕度外翻，大部分人還是比較容易耐受的。對于比較嚴(yán)重的外翻，可以通過截骨手術(shù)進(jìn)行矯正。同樣在兒童期，8-10歲的時候，如果有非常明顯的外翻，也可以通過誘導(dǎo)生長的方法，通過兩邊骨骺的生長，調(diào)節(jié)生長速度，盡可能消除膝外翻的干擾，可以盡量的減輕膝外翻，甚至消除膝外翻。