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　　高血壓患者可以吃青棗，因為青棗中含有大量的維生素，例如維生素C、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素，這些成分可以增強自身的抵抗力，還有青棗可以增強肌力，有一定的保肝作用，所以高血壓病人可以吃青棗。但是高血壓病人吃青棗，建議青棗的量不要太多，因為量太多可能引起腹瀉，腹瀉可能引起高血壓患者電解質(zhì)紊亂，所以建議高血壓患者適量吃青棗。　　高血壓患者除了要結(jié)合飲食上調(diào)節(jié)之外，建議平日一定要注意監(jiān)測血壓，按時口服相關(guān)的降壓藥物，并且多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣才可以控制血壓并且多監(jiān)測血壓，正規(guī)的用藥，放松心情，注意休息，才能不至于使血壓波動引起高血壓的并發(fā)癥。