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眩暈的發(fā)病機(jī)制十分復(fù)雜，造成眩暈的疾病也很多。眩暈只是一種癥狀，它并不是特指某一種疾病。造成眩暈的病因有感染性疾病，比如小腦囊腫，內(nèi)耳迷路發(fā)炎等等。有血管性的因素，這個因素比較常見，比如腦干或小腦的梗塞，短暫性的椎基底動脈供血不足等等。此外還有顱內(nèi)的腫瘤。有顱內(nèi)的占位性病變、癲癇以及藥物中毒，還有一些眼源性的疾病均可以導(dǎo)致眩暈的發(fā)生。雖然表現(xiàn)都是眩暈，但是由于造成眩暈的原因不一樣，因此治療的方案也不一樣。發(fā)生眩暈之后應(yīng)當(dāng)迅速前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。雖然造成眩暈的病因眾多，但是不良的生活習(xí)慣和心理因素造成的影響不可低估。因此，為了預(yù)防眩暈的發(fā)生，應(yīng)該做到合理的飲食，要限鹽、限油、限糖，要做到適量運(yùn)動。還要做到杜絕不良的姿勢，比如長期伏案工作，側(cè)臥或者頸部扭曲等等。此外還要注意保持愉悅的心情，情緒因素也可以誘發(fā)或者加重眩暈。要保持良好的姿勢，預(yù)防疲勞的發(fā)生。在長期伏案工作當(dāng)中，要注意每隔一兩個小時就要起來休息一下，避免長期低頭織毛衣、畫圖等工作。要注意頸肩部肌肉的適量適當(dāng)放松。頸肩部肌肉的緊張也會引發(fā)眩暈。注意要適量的有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要遵循從輕到重，由慢到快的節(jié)奏。走路是最好的方式，慢跑也可以。老年人運(yùn)動一定要以不疼痛或者不加重眩暈為標(biāo)準(zhǔn)。常規(guī)可以根據(jù)運(yùn)動后的心率來決定運(yùn)動的強(qiáng)度，運(yùn)動后的心率加上年齡等于170，這是大致的標(biāo)準(zhǔn)。保持良好的情緒，情緒平穩(wěn)可以減少眩暈的發(fā)作。