腦袋睡偏了要分不同年齡段，在嬰兒期可以恢復(fù)，成年人無(wú)法恢復(fù)。
如果是在嬰兒期，骨質(zhì)較軟、骨縫較寬、有囟門(mén)，容易使頭部形狀受外界因素發(fā)生改變，比如長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)容易睡偏，因?yàn)楣强p及囟門(mén)尚未完全閉合，如果及時(shí)調(diào)整，頭部形狀是可以在睡偏后再恢復(fù)過(guò)來(lái)，避免總是一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，否則就容易睡偏，仰著頭睡覺(jué)容易造成后腦勺低平，從兩邊側(cè)著睡而不平仰容易后腦勺凸出來(lái)。經(jīng)常更換睡眠時(shí)頭部方向。
如果從某一方向睡時(shí)間比較長(zhǎng)或習(xí)慣于某一側(cè)，可以加高該側(cè)的枕頭，讓頭不要偏過(guò)去，在嬰兒期即便將頭睡偏也能恢復(fù)過(guò)來(lái)，要在一歲半以內(nèi)，超過(guò)一歲半后囟門(mén)和顱骨的骨縫就會(huì)閉合，再進(jìn)行調(diào)整就無(wú)法恢復(fù)。如果是在成年后再想辦法糾正，是沒(méi)有辦法恢復(fù)的。
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