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腰疼能去游泳嗎
2023-02-18 15:55:48收聽：-
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腰疼能去游泳嗎
語音內(nèi)容
腰痛不要去游泳，原因如下：
第一、因為游泳的時候水涼對腰肌有一定的刺激，可引起肌肉收縮，肌肉收縮和寒冷容易加重疼痛，加重炎癥物質(zhì)的滲出，而且在肌肉收縮沒有很好放松的情況下，容易加重肌肉損傷，導(dǎo)致血液供應(yīng)也不好，炎癥物質(zhì)可以積聚。
第二、游泳本身運動量比較大，對腰肌的肌肉力量有一定要求，腰痛的時候去游
第一、因為游泳的時候水涼對腰肌有一定的刺激，可引起肌肉收縮，肌肉收縮和寒冷容易加重疼痛，加重炎癥物質(zhì)的滲出，而且在肌肉收縮沒有很好放松的情況下，容易加重肌肉損傷，導(dǎo)致血液供應(yīng)也不好，炎癥物質(zhì)可以積聚。
第二、游泳本身運動量比較大，對腰肌的肌肉力量有一定要求，腰痛的時候去游