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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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西紅柿有減肥作用嗎

2023-09-21 07:07:59收聽：-

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西紅柿有減肥作用嗎

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吃西紅柿有減肥的作用，西紅柿所含的熱量和所含的糖量非常低，適量的進食西紅柿不會長胖，吃西紅柿會產生飽腹感，吃了西紅柿后不會有饑餓的感覺。西紅柿中含有茄紅素，能夠降低體內熱量的攝入，讓體內的脂肪變少，西紅柿中含有豐富的膳食纖維，能夠把體內的油脂吸附后將油脂排出身體。西紅柿的口感有點略酸