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      月子餐催乳食譜
      2023-05-03 10:39:37收聽-
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      月子餐催乳食譜
      語音內(nèi)容
      月子餐通常沒有固定的食譜,因?yàn)榕苑置湟院笙到y(tǒng)有一個逐漸恢復(fù)的過程。同時由于哺乳新生兒需要乳汁的分泌,月子餐需要富含蛋白質(zhì)的食物,但是如果蛋白質(zhì)過剩,對機(jī)體和新生兒也有不利的影響。
      所以建議月子餐食物比例搭配要合適,要有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,同時要富含維生素。一般來講,孕婦可以少量多餐,盡量進(jìn)