![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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天天喝豆?jié){好不好
2023-07-31 10:43:25收聽(tīng)：-
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天天喝豆?jié){好不好
語(yǔ)音內(nèi)容
天天適當(dāng)喝豆?jié){對(duì)身體有一定的好處，具體如下：
1、豆?jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，天天適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){，通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防腰腿疼、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松方面的好處非常明顯。
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)于提高機(jī)體免疫力、增進(jìn)肌肉力量方面的作用非常明顯，天天適當(dāng)喝豆
1、豆?jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，天天適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){，通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防腰腿疼、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松方面的好處非常明顯。
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)于提高機(jī)體免疫力、增進(jìn)肌肉力量方面的作用非常明顯，天天適當(dāng)喝豆