![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么湯可以補(bǔ)鈣
2023-05-23 21:44:03收聽：-
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什么湯可以補(bǔ)鈣
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補(bǔ)鈣的食物是比較多，用補(bǔ)鈣的食材進(jìn)行煲湯，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，其中，補(bǔ)鈣的食材包括豆類和豆制品，海產(chǎn)品類、肉類和蛋類，以及蔬菜、水果類。所食用的湯類主要包括：
1、紫菜腐竹湯，腐竹為豆制品，含鈣量是比較高。
2、蝦皮豆腐湯，蝦皮和豆腐都是含鈣量比較高的食物，混合在一起煲湯，以后能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
3、豆
1、紫菜腐竹湯，腐竹為豆制品，含鈣量是比較高。
2、蝦皮豆腐湯，蝦皮和豆腐都是含鈣量比較高的食物，混合在一起煲湯，以后能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
3、豆