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跑步后腿抽筋是怎么回事
2023-10-14 09:50:29收聽：-
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跑步后腿抽筋是怎么回事
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跑步后如果頻繁的發(fā)生腿部抽筋，要考慮是運(yùn)動量過大、跑的距離過長引起。由于在長時間的運(yùn)動情況下，肌肉非常容易引起勞損，特別是平時運(yùn)動量較小，或者不運(yùn)動的人群進(jìn)行大量的體育運(yùn)動，容易引起腿部肌肉損傷或拉傷。
也有可能是在運(yùn)動前沒有做好充足的熱身活動，也會引起腿部肌肉損傷，肌肉
也有可能是在運(yùn)動前沒有做好充足的熱身活動，也會引起腿部肌肉損傷，肌肉