語音內(nèi)容
單純的椎間盤摘除，髓核摘除術(shù)后恢復(fù)正常需要大概三個(gè)月的時(shí)間，恢復(fù)根據(jù)病情的變化以及個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)的，腰椎尖盤突出癥術(shù)后，盡管現(xiàn)在采用的內(nèi)鏡手術(shù)，可以早期的下地，但實(shí)際上還是要循序漸進(jìn)地遵循康復(fù)的基本原則。首先第一周腰椎間盤突出癥術(shù)后腰圍的佩戴，減少長時(shí)間的久坐和避免彎腰的動(dòng)作。第二周的時(shí)候可以非負(fù)重位進(jìn)行功能鍛煉，同時(shí)要加強(qiáng)所謂的神經(jīng)松動(dòng)度，神經(jīng)松動(dòng)度就是做直腿抬高的試驗(yàn)，躺在床上把腳抬高，使坐骨神經(jīng)產(chǎn)生滑動(dòng)，減少粘連的現(xiàn)象。到了4-7周的時(shí)候要繼續(xù)進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)術(shù)，但是可以在部分負(fù)重位，也就是可以下地的進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，到最后的7-11周，可以完全負(fù)重位增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)耐力，能夠重返工作和運(yùn)動(dòng)。
