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跑步完頭暈怎么回事

2023-02-19 21:25:30收聽(tīng)：-

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跑步完頭暈怎么回事

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語(yǔ)音內(nèi)容

跑完步后出現(xiàn)頭暈癥狀，首先可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。如果是劇烈的長(zhǎng)時(shí)間跑步，消耗體能過(guò)大同時(shí)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能引起頭暈。這種情況需趕緊停止跑步同時(shí)注意休息，喝水補(bǔ)充水分，必要時(shí)可喝功能性的運(yùn)動(dòng)飲料。還有一種情況頭暈可能是因?yàn)榈脱堑脑颍绻懿角吧眢w處于空腹、饑餓狀態(tài)，進(jìn)行