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跑步完頭暈怎么回事

2023-02-19 21:25:30收聽：-

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跑步完頭暈怎么回事

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語音內(nèi)容

跑完步后出現(xiàn)頭暈癥狀，首先可能是運動量過大引起的。如果是劇烈的長時間跑步，消耗體能過大同時沒有及時補充水分，就有可能引起頭暈。這種情況需趕緊停止跑步同時注意休息，喝水補充水分，必要時可喝功能性的運動飲料。還有一種情況頭暈可能是因為低血糖的原因，如果跑步前身體處于空腹、饑餓狀態(tài)，進(jìn)行