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副主任醫(yī)師

南昌市第一醫(yī)院

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經期可以吃橘子嗎

2023-12-22 15:30:09收聽：-

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經期可以吃橘子嗎

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月經期間可以吃橘子，橘子含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以增加抵抗力和達到美容的作用。女性在來月經期間由于出血多、抵抗力差，吃含有豐富維生素C的橘子可以適當增加抵抗力。在來月經期間女性出血多、血容量不足，相對怕涼、怕寒。
吃橘子最好是在溫開水里浸泡，這樣溫和一些，減少胃腸道刺激，避免由于吃涼的多導致經血不